Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 128.51g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Картофель , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Лук, Сельдь Соленая. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Myprotein Slow-Release Casein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|