Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 68.64g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Сыр Фета, Хлеб Бородинский, Мёд. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Приготовленная Тыква, Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Водоросли Хияши, Форель Слабосоленая, Раф Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|