Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 58.82g | Carbs: 10.14g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Other: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Сливки 33%. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|