Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 176.93g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Чумак Майонезный Соус Салатный, Злагода Брынза 30% Жира, Для Вас Хлебцы Классические, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: President Сметана 10%, Куриное филе в сметане, Соте 2, Боцики, Гороховый суп, Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста. Dinner: President Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Молокія Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|