Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 112.34g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Danone Творог Мягкий 0%, Ореховая Лавка Миндальная Паста, Магнит Банан, Киви, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ПП Панкейки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Любава Суп-Лапша Домашняя. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Гармония Сметана 20%, Грудка Индейки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%. Snacks/Other: Окей Арахис Ядра Необжаренные, Яйцо, Dr. Oetker Какао, Гост Молоко Сухое Цельное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Тыква. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 32 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|