Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 58.74g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Красный Октябрь Ореховая Роща, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Фасоль. Dinner: Магнит Сыр Эдам 50%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Эвалар Семена Льна, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|