Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 71.69g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Оасяная каша, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Изюм. Lunch: Ровеньки Сыр Голландский , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Огурец (с Кожурой), Печень, Barilla Спагетти #13. Dinner: Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Шаурма. Snacks/Other: Мясная Лавка Пастрома Птицы , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uliyana22's Weight History
|