|
2 недели не следила за калориями, ела и пила вдоволь (больше 2000 ккал) были дни рождения. ходила мало, тк учусь почти весь день. были кд, цикл 42 дня.
поправилась на 2 кг.
начинаю считать опять
|
74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 81.18g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Молком Молоко 3.2%, Ритины оладьи, Абсолют Буузы Монгольские. Lunch: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Суп Грибной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Салат Айсберг, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Молком Молоко 3.2%, Alpen Gold Max Fun Арахис, Разноцветное Драже, Карамель, Савушкин Продукт Творожок Вишня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|