Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 78.67g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Мандарины, Лента Яблоки Айдаред, Лента Виноград Ред Глоб, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Santal Красный Виноград , Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Dinner: Печень Трески, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary Arul's Weight History
|