Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2076 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 99.06g | Carbs: 246.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Макдоналдс Сахар, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рафинад, Heinz Брусничный Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. Dinner: Сливочное Масло, Перловка Отварная, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Крыжовник с сахаром, Сахар, Slakon Панкейк, Крыжовник с сахаром, Сметана 15%, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|