Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
3257 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 265.88g | Carbs: 403.49g.
Breakfast: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Желток, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3, Пассим Пшено Шлифованное. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ultimate Nutrition Омега 3, Bonduelle Кукуруза, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Лента Рис Жасмин, Эдем Арахис, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|