Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2027 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 109.26g | Carbs: 254.77g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Коктейль , Янтарь Сыр Плавленый, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце Козий, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Батон, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Вермишель. Dinner: Индейка Тушеная, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovea's Weight History
|