Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 67.40g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром., Хлеб с Отрубями (Свой), Паштет Печеночный., Пшенная Каша с Тыквой.. Lunch: Виктория Язык Говяжий, Сахар, Чай, Сарафаново Сметана 20%, Хлеб с Отрубями (Свой), Щи из Квашеной Капусты.. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат Летний с Йогуртом., Курица в Духовке., Картошка Отварная, Обжареная на Курином Жире.. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Творожно-Тыквенная Запеканка.. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjaevm's Weight History
|