Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2095 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 124.64g | Carbs: 281.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Сыр Стародубский Масло Сливочное, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: 3 ингредиента, Капуста Белокочанная. Dinner: Лента Тилапия Филе, Картофель, Prisma Томат Розовый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|