Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 60.31g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Черемушки Паляница Украинская , Кофе с Молоком и Сахаром, Токио Сити Удон с Курицей. Lunch: Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Яичный Омлет, Пеко Рулет Сдобный с Маком. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Рот Фронт Птичье Молоко, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andjelamoskva07's Weight History
|