Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 59.30g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Дикси Хлеб Ржаной, Danke Сыр Тильзитер , Globus Кукуруза. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Дикси Хлеб Ржаной, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Трески, Globus Кукуруза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Агуша Пюре Мультифрукт, Банан, Flor Шоколад . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|