Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 51.93g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Манная Каша на Молоке. Lunch: Блины, Шарлотка с Яблоками, Сырный Суп с Курицей, Мёд, Сухари. Dinner: Danone Botanicals Йогурт Черника-Лаванда, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annastar2104's Weight History
|