Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 73.27g | Carbs: 268.18g.
Breakfast: Сметана 20%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Кофе с Сахаром. Lunch: Батон Нарезной, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Аджика, Пшеничная Каша. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Мёд, Магнит Банан, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Ширин Инжир Натуральный Горный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|