Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 54.23g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Варенье, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Квашеная Капуста, Плов. Snacks/Other: Блины из Цельной Пшеницы, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenkaChu's Weight History
|