Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
117.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 112.26g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Просто Каша Пшеничная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Минтай на Пару , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|