Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 102.00g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lunch: Белый Хлеб, Куриные Сосиски, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Чебаркульская Птица Ветчина Деликатесная Куриная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Магнит Хурма, Мандарины, Чай с Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия, Райт Котлета Домашняя Жареная, Мистраль Булгур Отварной, Райт Котлета Домашняя Жареная, Мистраль Булгур Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|