Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 160.75g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Пошехонский, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток , Кубанский Молочник Творог 0%, Агрокомплекс Творог 0%. Lunch: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Винегрет Классический, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Помидоры, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Кубанский Молочник Творог 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|