Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 79.88g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета с Творогом, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Манго, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Мандарины, Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|