Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2527 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 218.20g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Знатные Спагетти, Heinz Кетчуп с Карри для Колбасок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Каравай Хлебец Пшенично-Ржаной ЗОЖ, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Ломоносовский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Snacks/Other: Капучино, Coffee Like Флет Уайт, Дикси Яблоки Гренни Смит, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|