|
Завтрак на 569 кк. Вес увеличился на 100 гр. Отвеса сегодня нет. Вчера было выпито много рассола от консервированные помидор. Со сладким легче справиться, чем с солененьким. Моя слабость, много кушаю солёного.
|
59.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 94.34g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Простой Выбор Пряники Чайные, Ашан Сыр Голландский 45%, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Александра Рыба Жареная. Lunch: Изюм (без Косточек), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Варенье, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|