Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 140.25g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Roi Thai Кокосовое Масло, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV's Weight History
|