Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 116.10g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Йогурт Домашний, Творог 5%, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Репа, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Запеченный Картофель, Приготовленная Летняя Тыква, Курица Гриль. Snacks/Other: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Ашан Сочень с Творогом , Просто Мёд , Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Банан. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯНата4ка!!!'s Weight History
|