Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 78.76g | Carbs: 67.15g.
Breakfast: Сахар, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Кета Стейк, Leor Свекла по Корейски. Dinner: Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Leor Свекла по Корейски. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|