Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 99.87g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Приготовленная Тыква, Перекресток Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Unagrande Кремчиз. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Бананы-Мини, Помидоры, Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Kamis Горчица Французская, Перекресток Авокадо , Моремания Форель Малосоленая, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Приправыч Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Метро Малина , Лук, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|