Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
75 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 162.78g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Лук, Помидоры, Шашлык Куриный. Dinner: Макдоналдс Стрипсы 3 шт, Печень Говяжья Жареная, Капустный Салат, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|