Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
486 kcal
|
Fat: 13.37g | Prot: 26.03g | Carbs: 66.42g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|