Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2061 kcal
|
Fat: 134.59g | Prot: 114.02g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Ашан Черника Замороженная, ВкусВилл Творог 9%, Избенка Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Маасдам. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Жареные Кальмары. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Schneller Строганина , Каждый День Клубника Замороженная, Избенка Сметана 20%. Snacks/Other: Раф Кофе. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|