Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 70.86g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Простой Выбор Геркулес. Lunch: Простой Выбор Горох Шлифованый Колотый (Простой Выбор), Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Морковь, Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Простой Выбор Арахис Очищенный. Snacks/Other: ООО ПП "Шоколадная Страна" Соломка "Сибирская Соленая", Соленые Огурцы с Укропом, Леденец, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnaSTasik2018's Weight History
|