Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 77.41g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Мёд, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Ironman Protein Bar Caramel, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Блины на Кефире. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 1,5%, Konti Супер Контик Шоколадный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Dinner: Творожные Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanny880😜's Weight History
|