Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 84.14g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лама Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Сушка, Белый Город Молоко 2,5%, Деревенское Молочко Йогурт Клубника 2,5%, Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Пятерочка Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Алтайские Сыровары Сыр Гауда-Сыроделоff. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Steinhauer inna's Weight History
|