Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 102.64g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Каша пшённая с тыквой, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Сыр Адыгейский, Суп: Борщ, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Молочка:Йогурт термостатный. Dinner: Салат из капусты белокачанной, Мясо: Котлеты из свинины. Snacks/Other: Магнит Гранат, Салат:Гранатовый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мандарины, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|