Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 43.97g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Рубиком Ветчина Юбилейная, Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий. Lunch: Самса́. Dinner: Чай с Молоком, Рубиком Сосиски Петровские, Грибы, Рубиком Сосиски Петровские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Vici Морская Капуста в Маринаде. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.trutova86's Weight History
|