|
Jô
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2456 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 117.25g | Carbs: 343.62g.
Breakfast: Maçã, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Banana, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Whey Protein, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Fanta Fanta Uva, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Alface, Salada Crua, Rezende Costelinha Suína Temperada , Codil Feijão Carioca, Arroz Integral. Dinner: Alface, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Wickbold Pão de Forma Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Homemade Melado de Cana, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Suco de Laranja Natural, Laranjas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). more...
|
steady weight
|
|
jocasta3745's Weight History
|