Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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56.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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1432 kcal
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Fat: 41.47g | Prot: 88.04g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: セブンイレブン ゆでたまご, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム. Lunch: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 紅鮭切り身 おにぎり, キューピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Dinner: ローソン ブランパン, カゴメ 野菜生活100 マンゴーピーチスムージーMix, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Snacks/Other: 青柳 パンプキンパイパイ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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