Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 164.88g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Dinner: Рыба Копченая, Яичница, Сыр, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|