Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 80.19g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Бурятмясопром Колбаса Конская, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Иней Окорок Юбилейный , Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо. Lunch: Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Винегрет без Масла, Творог 5%, Каждый День Сливки 10%. Dinner: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Шампиньоны, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. Snacks/Other: Каждый День Изюм без Косточек, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ижмолоко Паста Ацидофильная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia-kinder's Weight History
|