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A balança subiu... Nesse processo, as vezes faz parte. Pode ser retenção de líquidos, desequilíbrio na dieta... O mais importante é não desistir
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107.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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1207 kcal
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Fat: 65.13g | Prot: 120.71g | Carbs: 27.14g.
Breakfast: Paulista Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Acelga, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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