Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2504 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 214.03g | Carbs: 258.63g.
Breakfast: Coffee Flat White, Умный Выбор Яйцо Куриное, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Lunch: Bauer Овощи Гриль, Петруха Филе Куриное Запечённое, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Яблоко . Dinner: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Евроопт Банан, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|