Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 60.52g | Carbs: 205.56g.
Breakfast: Батон, Ореховые Истории Урбеч Кунжут, Гречка Вареная, Кофе с Сахаром. Lunch: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Жареная Рыба (в Панировке), Суп с Фрикадельками. Dinner: Брест-Литовск Ряженка 3,6%, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|