|
4 ayda temizinden 24 kilo verdim devam ediyorum
|
71.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 76.10g | Carbs: 50.29g.
Breakfast: Çökelek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Fıstıkkıran Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi. Lunch: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Dinner: Çökelek, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Badem, Fropie Yer Fıstığı & Kakao Probiyotik Bar (Protein Kaynağı), Sirke (Elma Şarabı). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlykrtlss22's Weight History
|