|
Ура! Поздравьте меня! Я нашел на свои ноги нормальные джинсы!!! тот еще челлендж я вам скажу..
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
3541 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 280.05g | Carbs: 447.54g.
Breakfast: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Ultimate Nutrition Омега 3, Ирмень Сметана 10%, Снежная Страна Вареники с Картофелем и Грибами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Останкинский Варенец Термостатный, Лента Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Омега 3, Эдем Арахис, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Power Pro Cube Zero , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гудвилл Хлопья Овсяные, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ноги 🔥
Да, найти джинсы чтоб налезли, но в талии не болтались - квест
15 Nov 20 by member: Elka_fit
|
Вот вот, и чтоб ещё укорачивать длину на «километр» не пришлось)))
15 Nov 20 by member: Wolfeeck
|
15 Nov 20 by member: evagomel
|
На заказ тогда , что поделать
15 Nov 20 by member: Оксана240788
|
Поздравляем 🙌👐😊 Теперь только садись аккуратно и сумки тяжёлые поднимай ещё аккуратнее 😊
|
Бери 2,чтоб потом искать не пришлось))
16 Nov 20 by member: 18Оксана
|
Elka_fit воооооо дааааа, проблема великая каждый раз
16 Nov 20 by member: ZhiroMan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|