Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 50.28g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Курица по Французски, Картофельное Пюре. Lunch: Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Курица по Французски, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Jolino Желе Мандарин, Hochland Creme, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сыр, Раздавленные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|