Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 86.05g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Горлинка Горчичное Масло, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Свойская Еда Курица в Кисло-Сладком Соусе Хайнц. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|