Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 80.55g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Sokeri, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Dinner: Maustetut Leipäkuutiot, Puljonki Lihaliemi. Snacks/Other: Schweppes Bitter Lemon, Gin, Hillot, Fazer Amica Mannapuuro, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
3629 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Housework - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Tarkistin tän hetkisen kalori-tarpeeni... ja yllätykseni se antoikin nyt 100kcal vähemmän... eli nyt mennään sitten 1600kcal/päivä... -noh, ei kai sitä enään kuluta niin paljoakaan, kun tää mukana raahattava paino on pienentynyt...
16 Nov 20 by member: läskeillekyytiä
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
läskeillekyytiä's Weight History
|