Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2321 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 101.47g | Carbs: 350.64g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Heinz Соус Шоколадный , ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, ВкусВилл Ореховый Вкус, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Сгущенка, Банан, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Избенка Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
primr@se's Weight History
|